ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月13日

ダイエット開始32日目

はい、やはりさらに増えました(笑)

1ヵ月頑張ったことで少し

油断してしまいました!

でも、大丈夫!だと思います(笑)

軽い体重に身体がしっかりと慣れてきているので

ちゃんとやればまたすぐに減量モードに

戻れると思います!たぶん(笑)

体重:69.0 kg

基礎代謝:1594 kcal

筋肉率:32.0 %

脂肪率:19.8 %

BMI:26.6

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

今日の摂取カロリー:???? kcal

コーヒーフロート