ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月14日

ダイエット開始33日目

昨晩は夕飯を絞って

体重もまた軌道に乗せ直しました(←朝いちばんに計量)!

しかし、夜飲み会で滅茶苦茶飲み食い(汗)

体重:67.5 kg

基礎代謝:1569 kcal

BMI:26.0

 

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

 

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

エビフライ

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