ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月16日

ダイエット開始35日目

夕食も普通に食べました。

体重も変わってません。

全然ダイエットじゃあないですよね?(笑)

でも以前比べてとても健康になっている気がしています(^^)

体重:68.8 kg

基礎代謝:1587 kcal

BMI:26.5

 

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

ヘルシーダイエット