ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月22日

ダイエット開始41日目

少しずつですが確実に減ってきてます!

たった100gですが(笑)

前にも書きましたが100gなんて

体重計の誤差でどんどん変わりますが

昨日も色々食べたのに増えていないのが奇跡的!

体重:68.3 kg

基礎代謝:1582 kcal

BMI:26.3

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

マカ