ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月13日

ダイエット開始61日目

運動少ししましたが、

夕食もガッツリ食べましたので

明日は体重増えてるはず。

とりあえず今朝は減ってましたが。

体重:67.5 kg

基礎代謝:1568 kcal

BMI:26.0

今日の運動:

格闘技練習:50分

ジョギング:ゆっくり目5分

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

アジフライ

 

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