ダイエット&健康日記 by スタッフ K 3月16日

ダイエット開始64日目

もっと身体を動かしたいと思う今日この頃。

運動と呼べるのは自転車通勤だけ!

体重:67.8 kg

基礎代謝:15671 kcal

BMI:26.2

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

スポーツ

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