友人である凌さんは

料理・食事を楽しみながら

10kg以上のダイエットに成功し

今も健康的な食生活を続けて

更に体重を減らしていっています。

苦しみながら無理してではなく

楽しみながら健康的に体重を減らしていく

凌さんのブログが素晴らしく

皆さんにも見て頂き、励みや参考にして頂きたいので

凌さんに許しをもらい、当ブログに

抜粋連載(転載)させて頂くことにしました!

そのブログのサブタイトルは

「-10kg以上ダイエットへの道」

皆さんも凌さんと一緒に更なる健康を手に入れませんか?