ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 2月3日
ダイエット開始22日目
さあ、ついに何年ぶりかの
68kg代になりましたよ！
しかし、今日、そんな自分に
ずいぶんご褒美あげてしまいました（爆）
明日きっとまた69kg代に復帰すると思います（笑）
体重：68.7 kg
基礎代謝：1583 kcal
筋肉率：31.3 %
脂肪率：20.9 %
BMI：26.5
今日の運動：
自転車通勤：片道40分（約８km) x 往復
今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア３錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回
今日の摂取カロリー：？？？？ kcal
