ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 2月13日
ダイエット開始32日目
はい、やはりさらに増えました(笑)
１ヵ月頑張ったことで少し
油断してしまいました！
でも、大丈夫！だと思います(笑)
軽い体重に身体がしっかりと慣れてきているので
ちゃんとやればまたすぐに減量モードに
戻れると思います！たぶん(笑)
体重：69.0 kg
基礎代謝：1594 kcal
筋肉率：32.0 %
脂肪率：19.8 %
BMI：26.6
今日の運動：
自転車通勤：片道40分（約８km) x 往復
今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア２錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回
今日の摂取カロリー：???? kcal
