ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 2月17日
ダイエット開始36日目
あまり良いとは思いませんが
食欲がなかったので朝食抜き
昼食軽め
でも夕食しっかり（汗）
一日の食事バランスとしては
ピラミッド型で良くないですね・・・
やはり逆ピラミッド型が理想です！
体重：68.2 kg
基礎代謝：1581 kcal
BMI：26.3
今日の運動：
ストレッチ（←運動？(笑)
今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア２錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回
