ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 2月20日
ダイエット開始39日目
ほんの少し体重減ってきたようですが
これぐらいの差は体重計に乗った時の
ちょっとした位置の違いや
重心の掛け方で変化する
誤差なので喜んでいられないが
誤差でも増えてるより減っている方が
元気がでますね(^^)
体重：68.6 kg
基礎代謝：1590 kcal
BMI：26.5
今日の運動：
自転車通勤：片道40分（約８km) x 往復
ストレッチ:30分
今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア２錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回
