ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 2月27日
ダイエット開始46日目
完全中だるみです！
体重もレッドゾーンまで戻りました。
これ以上戻すとＮＧですね！
原因はわかっています。
めちゃくちゃ忙しいという理由で
その日に食べたものすべてメモしていたのに
この何日間か書かなくなったんです！
ほとんどダイエットになってない(笑)
ちょっと気を引き締め直します！
体重：69.0 kg
基礎代謝：1596 kcal
BMI：26.6
今日の運動：
自転車通勤：片道40分（約８km) x 往復
今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア２錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回
