やはり運動はいいですね。

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　3月9日

ダイエット開始57日目

やはり運動はいい！

次の日は身体のあちこちが痛いですが

精神的にはスッキリしていて

体重も減ってます！

体重：68.1 kg

基礎代謝：1574 kcal

BMI：26.3

今日の運動：

ウォーキング：10分

ストレッチ：30分

今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア２錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回

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