運動そして食事

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　3月13日

ダイエット開始61日目

運動少ししましたが、

夕食もガッツリ食べましたので

明日は体重増えてるはず。

とりあえず今朝は減ってましたが。

体重：67.5 kg

基礎代謝：1568 kcal

BMI：26.0

今日の運動：

格闘技練習：50分

ジョギング：ゆっくり目５分

今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア２錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回

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