もっと運動を！

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　3月16日

ダイエット開始64日目

もっと身体を動かしたいと思う今日この頃。

運動と呼べるのは自転車通勤だけ！

体重：67.8 kg

基礎代謝：15671 kcal

BMI：26.2

今日の運動：

自転車通勤：片道40分（約８km) x 往復

今日のサプリメント：ナチュラルピュアレックス（NPX)のカイグア・ピュア２錠、マカ・ピュア２錠、キャッツクロー・ピュア２錠。1日2回

Check