－10kg以上ダイエットへの道 by凌 その１６～日曜日はパスタ編～

日曜日になるとパスタがどうしても食べたくなるんです。

最近の日曜日パスタを紹介していきます～♪

サーモンクリームパスタ

生クリームの代わりに豆乳を使っています。

色々とパスタを作ってますが、

必ずいれているものがあるんです。

それはおからパウダーとオリーブオイルです。

おからを入れる量は、１人前のパスタに大さじ１くらいです。

オリーブオイルは大さじ１くらい。

パスタの量が少なくてもお腹いっぱいになれます。

あとは栄養バランスもいいです。

Check