-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その16~日曜日はパスタ編~

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日曜日になるとパスタがどうしても食べたくなるんです。

最近の日曜日パスタを紹介していきます~♪

サーモンクリームパスタ

生クリームの代わりに豆乳を使っています。

色々とパスタを作ってますが、

必ずいれているものがあるんです。

それはおからパウダーとオリーブオイルです。

おからを入れる量は、1人前のパスタに大さじ1くらいです。

オリーブオイルは大さじ1くらい。

パスタの量が少なくてもお腹いっぱいになれます。

あとは栄養バランスもいいです。

パスタ


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