-10kg以上ダイエットへの道 By凌 その35

更新日:

~禁断のダンベル購入編~

ダンベル

ダンベルを買った。

片方10キロの合計20キロ。

  • 20kgセット

    プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚

    ダンベルシャフト: 2.5kg×2本

男だったら60キロ!という言葉がありますが、

私のトレーニングでの目標はムキムキではないので、

とりあえず、これで十分です。

 

3日に一度、体育館のジムに行っているので、

中一日をダンベルの日にする予定です。

でも昨日ダンベルが届いて、

嬉しくてダンベルをかなりやってしまったw

 

ダンベルトレーニングとしては、

ダンベルフライ

ダンベルベンチプレス

ダンベルカール

ダンベルスクワット

その他基本動作の予定。

 

なぜ体育館のジムだけのトレーニング以外もしたくなったか

というと、

約二カ月の筋トレで筋肉が自覚できるまで

ついてきたからです。

それ以上鍛えたくなったというわけですね。

 

ちなみに買ったネットは、

ファイティングロードジャパンのダンベル

とにかくちゃちぃw

けど、ダントツに安かった。

私的にはこれでいいけどね。

筋肉もりもり主夫になる日を目指して…

細マッチョの体型目指して…

-10kg以上ダイエットへの道 by凌 その31


-ダイエット&美容
-, , , , , ,

Copyright© Natural PureX , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.