「腸活」としての食事/栄養 健康を維持する為の重要な方法のひとつ「腸活」 健康維持に大切な「腸活」の概要については下記の記事もご参照ください。 「腸活：食事と運動と思考」 今回は腸活のひとつ「食事」に