「 投稿者アーカイブ：Gino 」 一覧

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　3月9日 ダイエット開始57日目 やはり運動はいい！ 次の日は身体のあちこちが痛いですが 精神的にはスッキリしていて 体重も減ってます！   体重： ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　3月8日 ダイエット開始56日目 というか増えてる(笑) 体重測定は朝。 そして今日は夜、運動する時間が 取れたので明日は少し良くなってるかも・・ 言い訳です ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　3月7日 ダイエット開始55日目 3月に入り、さらに異様に忙しく投稿が滞ってしまいました！ ダイエットもさすがにダイエットと言えるような状況ではなく しかし、 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月29日 ダイエット開始48日目 また昨晩も残業たっぷり。 でも残業覚悟の為 夕食もしっかり食べたため 体重は減らず！ 昨日の朝からだと 増えてましたね(笑 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月28日 ダイエット開始47日目 リバウンドというほどではないですが 忙しさのあまりおろそかになっていた ダイエットコントロールを ちょっと気を引き締め直し ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月27日 ダイエット開始46日目 完全中だるみです！ 体重もレッドゾーンまで戻りました。 これ以上戻すとＮＧですね！ 原因はわかっています。 めちゃくちゃ忙 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月26日 ダイエット開始45日目 どんどん！ 増えてます(笑) 体重：68.7 kg 基礎代謝：1592 kcal BMI：26.5 今日の運動： 自転車通 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月25日 ダイエット開始44日目 これをプチリバウンドと呼ぶのでしょうか？(笑) 増えてます(笑) 体重：68.6 kg 基礎代謝：1588 kcal BM ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月24日 ダイエット開始43日目 昨晩、仕事の関係で遅くなり 滅多にしないのですが 夜中の2時過ぎに 刺身、焼き鳥、チキンサラダを 食べました(笑)！ なの ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月23日 ダイエット開始42日目 昨日も色々食べたら さすがに今朝は増えてました！ 運動不足も否めない。 もっと身体を動かしたいが 仕事の都合で時間が取れな ...