「Caigua カイグア」 一覧

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月14日 ダイエット開始33日目 昨晩は夕飯を絞って 体重もまた軌道に乗せ直しました（←朝いちばんに計量）！ しかし、夜飲み会で滅茶苦茶飲み食い（汗） 体重 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月13日 ダイエット開始32日目 はい、やはりさらに増えました(笑) １ヵ月頑張ったことで少し 油断してしまいました！ でも、大丈夫！だと思います(笑) 軽 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月12日 ダイエット開始31日目 はい、やはりさらに戻りました(笑) 31日目の朝、実質30日間で ジャスト4.0キロ減！ ダイエットを始めて１ヶ月。 正直 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月11日 ダイエット開始30日目 はい、戻りました(笑) 30日目の朝、実際には29日間で 4.2キロ減！ 当初、予定していた最初の一ヶ月で 4キロ落とすと ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月10日 ダイエット開始29日目 29日目の朝、実際には28日間で 5.1キロ減！ ダイエット食としてよく利用している しらたきが間違って冷蔵庫のチルド室の ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月9日 ダイエット開始28日目 28日目の朝、実際には27日間で 4.4キロ減！ トレーニングや運動が十分ではなかったので 筋肉も少々落ちたような気もします ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月8日 ダイエット開始27日目 昨日は夜になんとビックマック１個と セブンイレブンの高級？豚まんを１個半食べたにもかかわらず 日中カロリーをセーブしておいた ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月7日 ダイエット開始26日目 昨晩、忙しくて夕飯ぬいたら 一気に1キロダウン！ この一時的に落ちた体重を どれくらい維持できるかが重要ですね。 と言ってる ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月6日 ダイエット開始25日目 25日間で3.1kg減。 この数字は確か11日目くらいにはほぼ達成していた数字。 では、残りの14日間は無駄だった？ いや、 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月5日 ダイエット開始24日目 更に増量！ どうだ！（爆） でも、たまに食べたいモノ食べるの メンタル的にもよいのではないでしょうか。 長く続けていくために ...