「 月別アーカイブ：2016年01月 」 一覧
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色々食べちゃってます！
2016/01/31 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Cat's Claw, キャッツクロー, 免疫力ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月31日 ダイエット開始19日目 先日、家族がインフルにかかった！ こちらは仕事と看病を両立するため 体力勝負！ インフルにかかってる場合ではないので 食事 ...
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マイナス500g！
2016/01/30 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
500グラム, CAIGUA, Diet, カイグア, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月30日 ダイエット開始18日目 今朝は500グラム減！ いいぞ！(^0^) 体重：69.9 kg 基礎代謝：1610 kcal 筋肉率：32.2 % 脂肪 ...
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意外に大丈夫！
2016/01/29 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Cat's Claw, Diet, キャッツクロー, ダイエット, リバウンドダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月29日 ダイエット開始17日目 昨晩、久しぶりの飲み会で ソーセージ類に加え 炭水化物もビールやジャーマンポテト！ そんなに量は食べ過ぎてはいないけど 覚 ...
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飲んで食べちゃいました！
2016/01/28 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Beer, Diet, MACA, ダイエット, ビール, マカ, 飲み会ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月28日 ダイエット開始16日目 3件仕事のミーティングあり、スケジュールぴっしりでヘトヘト。 更に夜は久しぶりに友達と飲み会！ ビールも飲んじゃって色々食 ...
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代謝を上げろ！
2016/01/27 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 代謝, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月27日 ダイエット開始15日目 前回とは別の格闘家からも助言受けました。 出来るだけ温かい飲み物や食事を取ることにより 内臓が温められ代謝も上がって ダイ ...
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トレーニング！
2016/01/26 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Diet, Training, ダイエット, トレーニングダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月26日 ダイエット開始13日目 ちょっとダイエット日記のアップが遅れてしまいました。 すみません！ 格闘技の練習とラントレ少々。 体重：70.1 kg 基 ...
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減量のポイントは水とカイグア？
2016/01/25 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Diet Control, Martial artist, Pro, Secrets, カイグア, プロ, 格闘家, 減量, 秘訣ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月25日 ダイエット開始13日目 知り合いのプロの格闘家に減量の秘訣を訊いてみました。 彼らは試合は通常、体重別になっているので 試合に向けて非常に厳しい減 ...
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実質11日間で3キロ減！
2016/01/24 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
11日間で3キロ減, Diet, MACA, ダイエット, マカ, 減量, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月24日 ダイエット開始12日目 ここへ来てドンと落ちた！ 12日目の朝、ダイエットスタートして 実質11日で３kgダウンを達成！ 久しぶりに60キロ台に乗 ...
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豚ロースステーキ！
2016/01/23 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ
カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 日記, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月23日 ダイエット開始11日目 昨晩、日付が変わるちょっと前に 豚ポークステーキ 124g を食べてしまった！ こんな夜中に食べるべきものではないのは承知 ...
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少しゆるんでるが気にしない！
2016/01/22 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Cat's Claw, MACA, ダイエット, 体脂肪率, 節制, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月22日 ダイエット開始10日目 運動多めに出来てるが カロリー取り過ぎというほどではないにしても 気持ち的に少しゆるんでる気がします（笑） しかし、あまり ...