「 月別アーカイブ：2016年10月 」 一覧

ふんふんふーん♪ 今日の晩ご飯はおからエビチリ～ えびの下味をつける時におからパウダーを大さじ３入れます。   【エビチリ】 えび15尾(ブラックタイガーが美味しい) 長ネギ１本 ニンニク ...

じつはダイエットの秘密の1つがこのオリーブオイルなんです。 オリーブオイルって凄いんです! どんな効果があるかというと、 １.抗酸化作用 オリーブオイルにはビタミンEの他にポリフェノールがたっぷり。 ...

おからパウダーダイエットを始めて１年。 おからパウダーとの出会いで私は１５キロの減量をする事ができました。 特に運動はしていませんでした。 おからパウダーダイエットをし始めた事で、 様々な食に対する関 ...

おからパウダーは、餃子、ハンバーグ、ポテトサラダ、唐揚げ等に活用する事もできますが、 気軽にサラダにかけたり、パスタにふりかけて食べる事で、 風味も満腹感も増して、一石二鳥です。 また、ケーキやクッキ ...

おからパウダーとはいったいどのようなものなのか? 豆腐や豆乳を作る時に大豆の搾りかすができます。 それがおからで、それを乾燥させたものが乾燥おからと呼ばれるものです。 それを微粉末にしたものがおからパ ...