「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月26日 ダイエット開始45日目 どんどん！ 増えてます(笑) 体重：68.7 kg 基礎代謝：1592 kcal BMI：26.5 今日の運動： 自転車通 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月25日 ダイエット開始44日目 これをプチリバウンドと呼ぶのでしょうか？(笑) 増えてます(笑) 体重：68.6 kg 基礎代謝：1588 kcal BM ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月24日 ダイエット開始43日目 昨晩、仕事の関係で遅くなり 滅多にしないのですが 夜中の2時過ぎに 刺身、焼き鳥、チキンサラダを 食べました(笑)！ なの ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月23日 ダイエット開始42日目 昨日も色々食べたら さすがに今朝は増えてました！ 運動不足も否めない。 もっと身体を動かしたいが 仕事の都合で時間が取れな ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月22日 ダイエット開始41日目 少しずつですが確実に減ってきてます！ たった100ｇですが(笑) 前にも書きましたが100ｇなんて 体重計の誤差でどんどん ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月21日 ダイエット開始40日目 昨晩、色々と食べちゃいましたが 少しずつながらまた減ってきてます！ ダイエットサプリのCaiguaが効いているのかもしれま ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月20日 ダイエット開始39日目 ほんの少し体重減ってきたようですが これぐらいの差は体重計に乗った時の ちょっとした位置の違いや 重心の掛け方で変化する ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月19日 ダイエット開始38日目 変化なし！ 体重：68.8 kg 基礎代謝：1593 kcal BMI：26.5 今日の運動： 自転車通勤：片道40分（約 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月18日 ダイエット開始37日目 今日は仕事で外出した際 片道15分程歩いたので 良い感じです！ 歩くのは非常に健康に良さそうで 気持ちいいです！ 体重：6 ...

ダイエット＆健康日記 by スタッフ K　2月17日 ダイエット開始36日目 あまり良いとは思いませんが 食欲がなかったので朝食抜き 昼食軽め でも夕食しっかり（汗） 一日の食事バランスとしては ピラ ...