「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧
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代謝を上げろ！
2016/01/27 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 代謝, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月27日 ダイエット開始15日目 前回とは別の格闘家からも助言受けました。 出来るだけ温かい飲み物や食事を取ることにより 内臓が温められ代謝も上がって ダイ ...
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トレーニング！
2016/01/26 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Diet, Training, ダイエット, トレーニングダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月26日 ダイエット開始13日目 ちょっとダイエット日記のアップが遅れてしまいました。 すみません！ 格闘技の練習とラントレ少々。 体重：70.1 kg 基 ...
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減量のポイントは水とカイグア？
2016/01/25 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Diet Control, Martial artist, Pro, Secrets, カイグア, プロ, 格闘家, 減量, 秘訣ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月25日 ダイエット開始13日目 知り合いのプロの格闘家に減量の秘訣を訊いてみました。 彼らは試合は通常、体重別になっているので 試合に向けて非常に厳しい減 ...
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実質11日間で3キロ減！
2016/01/24 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
11日間で3キロ減, Diet, MACA, ダイエット, マカ, 減量, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月24日 ダイエット開始12日目 ここへ来てドンと落ちた！ 12日目の朝、ダイエットスタートして 実質11日で３kgダウンを達成！ 久しぶりに60キロ台に乗 ...
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豚ロースステーキ！
2016/01/23 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ
カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 日記, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月23日 ダイエット開始11日目 昨晩、日付が変わるちょっと前に 豚ポークステーキ 124g を食べてしまった！ こんな夜中に食べるべきものではないのは承知 ...
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少しゆるんでるが気にしない！
2016/01/22 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Cat's Claw, MACA, ダイエット, 体脂肪率, 節制, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月22日 ダイエット開始10日目 運動多めに出来てるが カロリー取り過ぎというほどではないにしても 気持ち的に少しゆるんでる気がします（笑） しかし、あまり ...
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数値に反映されない時期？
2016/01/21 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Cat's Claw, Diet, MACA, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月21日 ダイエット開始９日目 昨日、摂取カロリー低めだったので 本日の数値に期待していたが 体重は200グラムしか変わってない！（笑） 摂取カロリーが減っ ...
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筋肉率と体脂肪率が！
2016/01/20 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
caigu, Cat's Claw, Diet, MACA, NPX, ダイエット, 減量, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月20日 ダイエット開始８日目 昨日、久しぶりに時間は短いが強度の高い 格闘技の練習をした後、 軽くジョギングと ウォーキング！ その為か、昨日と体重は変わ ...
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チキンももステーキ！
2016/01/19 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Diet, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月19日 ダイエット開始7日目 食材が古くなってしまった関係で 実は昨日、チキンももステーキを朝に一枚、 夜にももう一枚私が食べる羽目に！ その為、昨日の摂 ...
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東京は雪！
2016/01/18 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Cat's Claw, MACA, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 減量, 雪, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月18日 ダイエット開始6日目 天気予報通り東京は朝起きたら雪景色！ でも、すでに雨に変わっており、路上の雪は ゆっくりしすぎて溶け出したかき氷状態で 靴が ...