「 年別アーカイブ：2016年 」 一覧
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眠い朝！
2016/01/17 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Calorie, Diet, カイグア, ダイエット, 基礎代謝, 摂取カロリー, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月17日 ダイエット開始5日目 仕事は立て込み朝帰り。 早朝の自転車はもちろん気持ちいいですが 疲労、寝不足、食事制限が重なるとやはりフラフラします。 徹夜 ...
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自転車が気持ちいい！
2016/01/16 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, CAT'S, Diet Control, MACA, ダイエット, 快晴, 自転車ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月16日 ダイエット開始4日目 東京は雲一つない快晴！自転車通勤が気持ちいいです！ 街路樹は葉が落ちて寂しげですが、自転車で身体が温まってくると冷たい風が心 ...
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1.1kg減った！
2016/01/15 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
カイグア, カロリー, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 体重減, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月15日 ダイエット開始３日目 ダイエット初めて3日目、実際には朝計量しているので 実質2日間で体重が1.1㎏減りました！ 経験上、減量開始時は２－３キロは ...
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ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月14日
2016/01/14 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Diet Controll, Excercise, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 運動ダイエット開始２日目 体重：72.0 kg 基礎代謝：1634 kcal 筋肉率：31.4 % 脂肪率：21.7 % BMI：27.8 今日の運動： 自転車通勤：片道40分（約８km) ...
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ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月13日
2016/01/13 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Cat's Claw, Diet Controll, MACA, ダイエット, 健康今回から弊社スタッフである私、スタッフKの ダイエット＆健康日記を掲載したいと思います。 このダイエットスタートの理由はズバリ、 健康診断で非常に醜い結果が出たためですが、 ダメダメな中年男の赤裸々な ...