「 月別アーカイブ：2017年01月 」 一覧

ふんふんふーん♪ 今日の夕ご飯は、お野菜たっぷりクリームシチューです。 たんぱく質が足りない… そんな体の悲鳴が聞こえてきませんか? 鶏肉には脂肪の少ないタンパク質が含まれているのです。 まさにタンパ ...

が・ががーん! なんと体重が１．２キロ増えてしまいました。 まさかミニストップのマスクメロンソフトの食べ過ぎが原因か? だって美味しすぎるんですよ。このソフト… いままで食べていたご飯の量も60%盛り ...