「 月別アーカイブ：2018年05月 」 一覧

～禁断のダンベル購入編～ ダンベルを買った。 片方10キロの合計20キロ。 20kgセット プレート：　1.25kg×4枚 2.5kg×4枚 ダンベルシャフト：　2.5kg×2本 男だったら60キロ! ...

～体調が悪い時にはトレーニングはしない～ しまった・・・・・ 失敗してしまった。 ジムでトレーニングを始めてから、 もう少しで２か月になりますが、 今日は朝から体調が悪かった。 にも関わらず、ジムで、 ...