「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

フランス発ブランド VENUM スタイリッシュなデザインの洗える立体・布マスク フレンチブランドによるスタイリッシュデザイン 新型コロナウイルスの影響で着用が日常となった今日この頃、マスクは毎日着用す ...

「腸活」としての運動/刺激 健康を維持する為の重要な方法のひとつ「腸活」 健康維持に大切な「腸活」の概要については下記の記事もご参照ください。 「腸活：食事と運動と思考」 今回は腸活のひとつ「運動」に ...

「腸活」としての食事/栄養 健康を維持する為の重要な方法のひとつ「腸活」 健康維持に大切な「腸活」の概要については下記の記事もご参照ください。 「腸活：食事と運動と思考」 今回は腸活のひとつ「食事」に ...

腸活とは食事と運動と思考で成り立っています。 腸活と食事 腸活の大きな要素の一つとして、腸内細菌のバランスを整える、つまり腸内フローラを育てることがあげられます。 腸内フローラについてはこちらの記事も ...

腸活！腸内フローラを整えよう！ 日々の健康は「腸内フローラ」がカギ！ いきなりですが「腸活」とは、「腸内フローラ」を整える活動のこと。「腸内フローラ」とは約1000種類以上いると言われる腸内細菌が活発 ...

野菜とタンパク質中心の昼飯を深掘り！ いつもの職場での昼食を分析してみた。 私の仕事日の昼飯には大きく分けて2パターンあり、その内のひとつが冒頭の写真。実際には写真のサラダ x 2皿弱になります。 は ...

世界各地で人気のタイの ヤードム(アロマスティック)とナンマン・ムエイ(鎮痛クリーム) 気分転換や勝負したい時はヤードム！ Poysian Mark II、通称ヤードムは100％天然植物より作られたア ...