「 マカ 」 一覧
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豚ロースステーキ！
2016/01/23 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ
カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 日記, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月23日 ダイエット開始11日目 昨晩、日付が変わるちょっと前に 豚ポークステーキ 124g を食べてしまった！ こんな夜中に食べるべきものではないのは承知 ...
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数値に反映されない時期？
2016/01/21 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Cat's Claw, Diet, MACA, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月21日 ダイエット開始９日目 昨日、摂取カロリー低めだったので 本日の数値に期待していたが 体重は200グラムしか変わってない！（笑） 摂取カロリーが減っ ...
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チキンももステーキ！
2016/01/19 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Diet, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月19日 ダイエット開始7日目 食材が古くなってしまった関係で 実は昨日、チキンももステーキを朝に一枚、 夜にももう一枚私が食べる羽目に！ その為、昨日の摂 ...
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東京は雪！
2016/01/18 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
CAIGUA, Cat's Claw, MACA, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 減量, 雪, 食事制限ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月18日 ダイエット開始6日目 天気予報通り東京は朝起きたら雪景色！ でも、すでに雨に変わっており、路上の雪は ゆっくりしすぎて溶け出したかき氷状態で 靴が ...
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1.1kg減った！
2016/01/15 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
カイグア, カロリー, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 体重減, 減量ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月15日 ダイエット開始３日目 ダイエット初めて3日目、実際には朝計量しているので 実質2日間で体重が1.1㎏減りました！ 経験上、減量開始時は２－３キロは ...
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ダイエット＆健康日記 by スタッフ K 1月14日
2016/01/14 -Caigua カイグア, Cat's Claw キャッツクロー, Maca マカ, ダイエット＆美容
Diet Controll, Excercise, カイグア, キャッツクロー, ダイエット, マカ, 運動ダイエット開始２日目 体重：72.0 kg 基礎代謝：1634 kcal 筋肉率：31.4 % 脂肪率：21.7 % BMI：27.8 今日の運動： 自転車通勤：片道40分（約８km) ...
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