「 carbs 」 一覧

おからパウダーとはいったいどのようなものなのか? 豆腐や豆乳を作る時に大豆の搾りかすができます。 それがおからで、それを乾燥させたものが乾燥おからと呼ばれるものです。 それを微粉末にしたものがおからパ ...

ダイエット… 一度は試みた経験のある人が多いはず。 若い頃であれば5キロ位のダイエットは簡単だったかもしれない。 食事制限… ただそれだけで体重を減らせた時代があったはず。 食事制限は、栄養が偏った食 ...

友人である凌さんは 料理・食事を楽しみながら 10kg以上のダイエットに成功し 今も健康的な食生活を続けて 更に体重を減らしていっています。 苦しみながら無理してではなく 楽しみながら健康的に体重を減 ...