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晋遊舎ムック [完全ガイドシリーズ136] ダイエット完全ガイド噂のライザップ やせる方程式見つけました糖質制限ハンドブック付属ページ数: 96ページ判型: A4変形ポイント/Point: 5%◆やせなかった、途中で諦めた、リバウンドした……失敗だらけのダイエットはもう古い!他のダイエット本では絶対わからない、実際に身を張って分かった、8つのやせる方程式を大公開します!【メイン特集】計4ヶ月覆面調査をしてわかったCMで気になるあのジムの真実を大公開!ライザップ徹底覆面調査完全自腹、計68万円を使って2年連続調査。まさかのリバウンドの後に信じられないカラダに!【特別袋とじ】絶対マネできる、絶対やせる実際に2ヶ月で13kgやせた!糖質制限ハンドブック付き高いお金を出さなくても、やり方さえ知ればやせれる。あのジムに通ってみつけた、「糖質制限のポイント」完全公開。【第2特集】ラクしてやせるグッズを全調査!結局、ホントにやせるのは一握り。「するだけ」ダイエット大検証SIX PAD、ワンダーコア、置き換えダイエット……。辛い思いをしなくてもやせるグッズはあるのか、編集部員が検証!【第3特集】2ヶ月に渡って500人に聞き込み!古今東西の人気ダイエットを500人調査あのダイエット、成功した? 失敗した?流行っては廃れていくダイエット法の歴史。どれが成功したのか、500人に聞いたNo,1はまさかのアレだった!【小特集】他にも様々な「ダイエット」を検証!■マイナス3kgの週末プチ断食を完全ガイド!■DNA検査はダイエットの役にたつ?■ダイエット効率をあげるサプリの正解は?■遂にみつけた!「続けられる」体組成計はオムロンだった!