晋遊舎ムック [完全ガイドシリーズ136] ダイエット完全ガイド
噂のライザップ やせる方程式見つけました 糖質制限ハンドブック付属 ページ数: 96ページ 判型: A4変形 ポイント/Point: 5% ◆やせなかった、途中で諦めた、リバウンドした……失敗だらけのダイエットはもう古い! 他のダイエット本では絶対わからない、実際に身を張って分かった、8つのやせる方程式を大公開します! 【メイン特集】計4ヶ月覆面調査をしてわかったCMで気になるあのジムの真実を大公開! ライザップ徹底覆面調査完全自腹、計68万円を使って2年連続調査。 まさかのリバウンドの後に信じられないカラダに! 【特別袋とじ】絶対マネできる、絶対やせる 実際に2ヶ月で13kgやせた! 糖質制限ハンドブック付き 高いお金を出さなくても、やり方さえ知ればやせれる。 あのジムに通ってみつけた、「糖質制限のポイント」完全公開。 【第2特集】ラクしてやせるグッズを全調査! 結局、ホントにやせるのは一握り。 「するだけ」ダイエット大検証 SIX PAD、ワンダーコア、置き換えダイエット……。 辛い思いをしなくてもやせるグッズはあるのか、編集部員が検証! 【第3特集】2ヶ月に渡って500人に聞き込み! 古今東西の人気ダイエットを500人調査 あのダイエット、成功した? 失敗した? 流行っては廃れていくダイエット法の歴史。 どれが成功したのか、500人に聞いたNo,1はまさかのアレだった! 【小特集】他にも様々な「ダイエット」を検証! ■マイナス3kgの週末プチ断食を完全ガイド! ■DNA検査はダイエットの役にたつ? ■ダイエット効率をあげるサプリの正解は? ■遂にみつけた!「続けられる」体組成計はオムロンだった!
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