ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月15日

ダイエット開始34日目

はい、予想通りまたまた戻りました(笑)

体重増やすのって簡単ですね(爆)

体重:68.8 kg

基礎代謝:1589 kcal

BMI:26.5

 

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

刺身