ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月23日

ダイエット開始42日目

昨日も色々食べたら

さすがに今朝は増えてました!

運動不足も否めない。

もっと身体を動かしたいが

仕事の都合で時間が取れないのが悩みです。

体重:68.7 kg

基礎代謝:1588 kcal

BMI:26.5

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回