ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月28日

ダイエット開始47日目

リバウンドというほどではないですが

忙しさのあまりおろそかになっていた

ダイエットコントロールを

ちょっと気を引き締め直します!・・と宣言し、

昨晩、残業を夕食、夜食抜きで

頑張ったらガツンと体重減りました!

でもこれは普通に今日食べたらまたすぐ

戻るタイプの減らし方なので

あまりお勧めできません!(笑)

自分に再度ちょっと勢い付けるために

やってみました!

体重:67.5 kg

基礎代謝:1569 kcal

BMI:26.0

今日の運動:

特になし

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

残業