ダイエット&健康日記 by スタッフ K 2月29日

ダイエット開始48日目

また昨晩も残業たっぷり。

でも残業覚悟の為

夕食もしっかり食べたため

体重は減らず!

昨日の朝からだと

増えてましたね(笑)

体重:6840 kg

基礎代謝:1586 kcal

BMI:26.4

今日の運動:

自転車通勤:片道40分(約8km) x 往復

今日のサプリメント:ナチュラルピュアレックス(NPX)のカイグア・ピュア2錠、マカ・ピュア2錠、キャッツクロー・ピュア2錠。1日2回

ビール