ダンベルを買った。

片方10キロの合計20キロ。

  • 20kgセット
    プレート: 1.25kg×4枚 2.5kg×4枚
    ダンベルシャフト: 2.5kg×2本

男だったら60キロ!という言葉がありますが、

私のトレーニングでの目標はムキムキではないので、

とりあえず、これで十分です。

 

3日に一度、体育館のジムに行っているので、

中一日をダンベルの日にする予定です。

でも昨日ダンベルが届いて、

嬉しくてダンベルをかなりやってしまったw

 

ダンベルトレーニングとしては、

ダンベルフライ

ダンベルベンチプレス

ダンベルカール

ダンベルスクワット

その他基本動作の予定。

 

なぜ体育館のジムだけの

トレーニング以外もしたくなったかというと、

約二カ月の筋トレで筋肉が自覚できるまで

ついてきたからです。

それ以上鍛えたくなったというわけですね。

 

ちなみに買ったネットは、

ファイティングロードジャパンのダンベル

とにかくちゃちぃw

けど、ダントツに安かった。

私的にはこれでいいけどね。

筋肉もりもり主夫になる日を目指して…

細マッチョの体型目指して…

ダンベル